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썸네일 5 신진대사를 높이는 방법 TOP 3 신진대사(新陳代謝, metabolism)라는 것은 우리가 음식 등으로 섭취한 영양분을 몸 안에서 화학적 반응을 일으켜 우리가 활동하는데 필요한 에너지를 발생시키고 이렇게 화학적 반응을 마치고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내 보내는 활동을 전체적으로 가리키는 용어입니다. 이렇게 신진대사를 정상치 수준으로 유지하는 것은 우리가 일상생활을 하는데 필수적이라고 할 수 있을 만큼 중요합니다. 음식물을 섭취하면 소화가 잘되지 않거나, 변비 등으로 고생한다면 신진대사율이 낮은 수치이기 때문입니다. 이 글에서는 신진대사율을 높이는 효과적인 방법 5가지에 대해서 공유해 보고자 합니다. 1. 꼭꼭 씹어 먹기 우리는 어릴 적부터 어른들에게 항상 '꼭꼭 씹어 먹어라.'라는 말을 끊임없이 들어왔습니다. 정말 중요한 습관 중.. 2023. 4. 30.
썸네일 5 내가 받을 수 있는 정부 보조금/지원금, 정부24(보조금24)에서 한 번에 확인하는 방법 목차 정부24란? 정부 보조금 현황 보조금24란? 내가 받을 수 있는 정부 보조금 조회하는 방법 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 내가 받을 수 있는 정부 보조금이나 지원금이 어떤 것들이 있는지 한 번에 확인할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? '정부24'는 대한민국의 서비스, 정책정보, 기관 정보를 안내받고 각 기관의 주요 서비스를 신청 및 발급할 수 있는 정부기관 홈페이지 사이트입니다. 여기에서 '보조금24'라는 이름으로 제공하는 서비스는 내게 맞는 정부에서 제공하는 보조금 및 지원금이 어떤 것들이 있으며, 상세 .. 2023. 4. 30.
썸네일 5 과도한 생각을 멈추는 8가지 방법 쓸데없는 생각, 생각한다고 해서 해결이 되지 않을 일에 대해서 계속해서 과도하게 생각하는 것은 불행으로 가는 가장 빠른 지름길입니다. 하지만 이렇게 과도하게 생각하는 습관을 떨쳐내는 것은 쉽지 않은 일입니다. 이 글에서는 과도한 생각을 떨쳐내는 효과적인 8가지 방법에 대해서 공유해 보고자 합니다. 1. 문제 자체가 '문제'가 아니다. 현실에서 작은 문제이건 큰 문제이건 생각이 끌리는 현실의 문제 자체가 '문제'가 되는 경우는 극히 드뭅니다. 가장 큰 '문제'는 현실의 문제에 대해 가지는 본인의 자세, 생각입니다. 그렇기 때문에 대부분의 경우에서는 현실의 문제를 접근하는 방식과 생각 자체가 '문제'가 되는 것입니다. 2. '자기 비하'를 멈춰라. 어차피 면접에서 떨어질 텐데 입사 지원을 왜 하냐고요? 일단.. 2023. 4. 29.
썸네일 5 영어 표현 'shoulda, woulda, coulda.'는 무슨 뜻일까? 영어에는 'shoulda, woulda, coulda.'라는 관용적인 표현이 있는데요. 'Shoulda, coulda, woulda.', 'woulda, coulda, shoulda', 'coulda, shoulda, woulda' 등으로 순서를 바꿔도 이 표현을 아는 사람이 뜻을 이해하지 못하는 경우는 없으니 자유롭게 사용할 수 있으며 실제로도 단어의 순서는 사람에 따라서 편한 대로 다양하게 사용되고 있습니다. 이 관용구의 뜻은 '이미 과거의 일로 이러니저러니 해봤자 아무 소용 없다'라는 뜻입니다. Should, would, could라는 세 가지 단어를 힙합 가사처럼 라임을 맞춰 쓴 것 같은데 의외의 뜻이라고 생각하는 사람도 있을 것입니다. 사실 이 표현의 뜻에 대해서는 조금 더 자세한 설명이 필요합.. 2023. 4. 29.
썸네일 5 국세청 홈택스 현금영수증 조회방법 현금을 지출한 후에 현금영수증 발행을 요청하는 것이 당연하게 여겨지는 요즘입니다. 일반 소비자를 상대로 하는 업종은 현금영수증 발급이 의무이기 때문에 소비자가 요청하지 않는 경우를 제외하고는 현금영수증 발급을 꼭 해줘야 합니다. 그래서 소비자 입장에서 요청한 현금영수증이 제대로 발행되었는지 확인은 바로 국세청 홈페이지인 '홈택스'에서 조회하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 발행된 현금영수증을 국세청 인터넷 홈페이지인 '홈택스'에서 조회하는 방법에 대해서 공유해 보고자 합니다. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------.. 2023. 4. 29.
썸네일 5 엽떡 계란찜 레시피(+만들어 본 후기) 먼저 가장 중요한 엽떡 계란찜 레시피는 아래와 같다. (계란 4개 기준) 또 직접 해 먹어보지 않을 수가 없다. 계란 4개 기준이라는 것을 알기 전에 해 먹어봤기 때문에 실험용으로 계란 1개만 넣었다. 소고기 다시다 넣고, 소금, 그라인더가 장착된 통후추인 줄 알고 구매했더니 통후추만 달랑 들어 있어서 쓸 때마다 빻아야 하는 후추, 쵬기름, (이럴 때 유용하다! 얼려 놓은) 다진 마늘, 물까지 적당히 넣어서 쉐킷~ 쉐킷, 전자레인지에 1~2분씩 나눠서 돌려가며 확인해 주니 4분 정도도 안 걸리니 먹을 만해 보였다. 계란 4개 기준 양념을 넣고 계란은 1개만 넣었으니 맛이 없을 수가 없다. 폭탄 계란찜이나 엽떡 계란찜 비주얼은 아니지만 맛은 꿀리지 않는다. 또 해 먹어야지. 치킨히어로 유린기치킨 시식 후기.. 2023. 4. 29.
썸네일 5 핵탄두 보유 국가 TOP 9(국가 별 보유 수, 그 외 핵 배치 국가들) 9. 북한(North Korea) - 핵탄두 보유 수: 20 ~ 43발(추정치) 8. 이스라엘(Israel) - 핵탄두 보유 수: 90발 7. 인도(India) - 핵탄두 보유 수: 160발 6. 파키스탄(Pakistan) - 핵탄두 보유 수: 165발 5. 영국(United Kingdom) - 핵탄두 보유 수: 225발 4. 프랑스(France) - 핵탄두 보유 수: 290발 3. 중국(China) - 핵탄두 보유 수: 350발 2. 미국(United States) - 핵탄두 보유 수: 5,428발 1. 러시아(Russia) - 핵탄두 보유 수: 5,977발 번외로 아래는 미국이 보유하고 있는 핵탄두를 배치하고 있는 국가들입니다. 튀르키예(Türkiye) - 미국 소유 핵탄두 배치 수: 50발 이탈리아.. 2023. 4. 28.
썸네일 5 아파트 소유권 이전 등기(셀프등기) 준비서류(총 13종) 아파트 소유권 이전 등기는 보통 준비서류가 많고 많은 사람들에게 생소하다 보니 복잡하게 느껴져 법무사에 수수료를 지불하고 진행하는 것이 일반적입니다. 하지만 인터넷이 발달하고 부동산에 대한 관심이 많아지면서 등기 준비 과정에 대한 정보를 비교적 쉽게 접할 수 있기 때문에 굳이 수수료를 지불하고 법무사를 통해서 하지 않고 직접 등기 절차를 밟는 사람들이 많아지고 있습니다. 이렇게 아파트 소유권 이전 등기를 법무사를 통해서 하지 않고 직접 하는 것을 소위 셀프등기라고 합니다. 그래서 이 글에서는 셀프등기를 도전하는 사람들을 위해서 등기 절차에 필요한 준비 서류 13종을 아래에서 소개해 보고자 합니다. 부동산 소유권 이전 등기는 서류의 종류가 많다 보니 막막해 보일 수도 있겠지만 하나하나 준비하는 보람도 있고.. 2023. 4. 28.
썸네일 5 단어 'overseas'와 'abroad' 뜻, 쓰임새 차이점 우리가 '외국의, 해외의'라는 뜻을 영어로 표현하고 싶을 때 가장 많이 찾는 단어가 overseas와 abroad일 텐데요. 영어에서도 '외국의, 해외의'라는 뜻 표현으로 이 두 단어들이 가장 자주 쓰고 있습니다. 굳이 고르자면 abroad가 overseas보다는 조금 더 사용 빈도가 높은 편입니다. Abroad와 overseas는 기본적으로 '외국의'의 뜻을 가진 부사(형용사)인데 뜻에서 다른 점이 있습니다. 바로, 해당하는 외국이 '바다를 건너가는' 외국인지, '육지 국경을 건너서 가는' 외국인지에 따라 달라집니다. 단어에서 유추하셨겠지만 overseas가 'over the sea, across the sea'의 뜻으로 만들어진 단어이기 때문에 '(바다를) 건너는 외국의'의 뜻을 가지고 있습니다. A.. 2023. 4. 28.
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