[공황장애] 뜻, 원인, 증상, 치료법

 

목차

• 공황장애 뜻
• 공황장애의 대표적인 증상들
• 공황장애 치료방법

 

 

 

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공황 발작은 실질적으로 특별한 원인이나 위험을 맞닥뜨리지 않은 상황에서 강한 공포감을 느끼면서 신체가 이 공포감에 반응하면서 여러 가지 증상을 동반하는 증상입니다. 공황 발작이 일어나면 어떻게 해야 될지 모르면서 숨을 쉬기 힘들다든지, 자신이 심장마비 등으로 죽을 수도 있다는 생각에 빠지는 등 굉장히 무서운 느낌을 받을 수 있습니다. 

 

많은 스트레스를 받는 상황에서는 누구라도 공황 발작을 겪을 수 있지만, 대부분의 사람들은 인생을 살면서 공황 발작을 손에 꼽을 정도로 겪습니다. 하지만 짧은 시간에 많은 횟수의 공황 발작을 겪는다든지 일정한 주기로 이러한 증상이 반복되면서 이 증상에 대한 두려움으로 인해 일상생활에 장기적으로 준다면 공황 장애로 발전할 수 있는 것입니다. 즉, 다수의 공황 발작이 장기간에 걸쳐 주기적으로 일어난다면 공황 장애를 겪고 있다고 말할 수 있는 것입니다.

 

공황 발작 자체가 직접적으로 신체에 해를 가하거나 생명에 위협적이지는 않겠지만 삶의 질에 굉장히 부정적인 영향을 끼칠 수 있기 때문에 적극적인 치료가 상당히 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

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공황 발작이 일어나면 일반적으로 몇 분 정도 아래와 같은 증상을 겪을 수 있습니다.

 

• 위험한 일이 곧 일어날 것 같다는 느낌
• 어쩔 줄 모름
• 죽음에 대한 두려움
• 빠르고 강하게 뛰는 심장 박동
• 과도한 땀
• 떨림
• 가쁜 숨 혹은 숨쉬기 힘듦
• 오한
• 홍조
• 메스꺼움
• 복부 경련
• 현기증
• 두통
• 흉통
• 비현실적인 감각
• 무감각 또는 얼얼함

 

 

 

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공황 발작을 한 번이라도 겪은 사람들이 이 증상을 가장 무서워하는 이유 중 하나가 바로 미래에 또 공황을 겪을 것이라는 공포감입니다. 그렇기 때문에 처음 공황을 겪었던 상황과 비슷한 상황을 의식적으로 피하는 경우도 많이 발견할 수 있습니다.

 

스스로 치료하기가 굉장히 어렵기 때문에 공황 장애를 겪고 있다면 의사의 상담을 받아 보는 것이 좋습니다. 불편하지만 당장 위험하지 않다고 해서 방치한다면 증상이 더 악화될 수 있기 때문입니다. 

 

내가 겪고 있는 증상이 공황 발작으로 인한 장애인 것인지, 아니면 실제로 신체적인 건강상에 문제가 있어서인지 전문적인 의료지식을 가진 의료인과의 상담을 통해서 진단을 받는 것이 일차적으로 선행되어야 할 것입니다.